本全体の質はまあまあなのですが、理論の飛躍が度々あり、「最高の睡眠」に関わる部分が全体の2-3割程度と、あまり求めているものではなかった感じでした。 この本の著者の専門は "ナルコレプシー" で、扱っている内容もナルコレプシーに関する内容が多いで…